為什麼你應該假裝為其他人的項目工作4其他科學支持的方式來提高你的創造力

為什麼你應該假裝為其他人的項目工作4其他科學支持的方式來提高你的創造力

“非創意行為是學習的。” – 喬治·蘭德

在最常被引用的關於創造力的研究之一中,美國國家航空航天局支持的研究人員George Land利用他設計的一個簡單的創造力評估來評估一群幼兒園年齡的孩子, 工程師 。
他發現的東西今天繼續給人們帶來驚喜。

5歲的學生中98%的學生在發散思維中獲得了天才水平的高分。 為了查看結果是否會隨著年齡而變化,Land在進入成年期時仍然按照相同的標準來測試相同的主題,並在1968年的書中報告了他的發現 斷點與未來:今天掌握未來 。
一旦同一組達到成年, 只要 2%的受試者得分與他們童年時的天賦水平相同。 所以,如果創意行為隨著我們的成長而迅速減少,那麼是否沒有希望重新獲得我們年輕人的一些創造性天才?
許多研究支持這樣的觀點,即加強我們的創造力確實是可能的。 與流行思想相反,創造力是一個學習過程,而不是固定的人格特質。 某些有意識的行為和有條不紊的思維方式可以提高我們接近和解決發散思維問題的能力,提高我們的創造力。 這些 五 研究支持的戰略可以讓那些感到陷入創造性的車轍中並且正在尋找的人受益 出路 。
五 研究支持的方法更具創造性
1)停止類型轉換自己 。 ü 反而是一種成長思維。
當孩子很小的時候, 他們 開始無意識地圍繞他們所感知的個性構建敘述,最終將成為他們身份的鈣化方面。
例如,如果我們注意到Jane喜歡說話而不是傾聽,我們可能會將她標為“健談”或“外向”。 簡的父母和老師將繼續加強對Jane外向性的這種特定願景,最終,Jane會相信成為一個健談的,可憐的傾聽者是她是誰的靜態部分。 她不會給自己真正發展自己的聽力技巧的機會,而且她將繼續在成年時期表現出固定的個性。
鴿友的個性不是任何人的錯。 事實上,這正是我們通過有線方式讓自己感覺更舒適,更輕鬆的世界。 但依靠我們的長處和特徵永久地固定在我們的身份上的想法對創造力是不利的。 如果我們認為自己不具備創造性思維的能力,我們就不會讓自己有時間和練習來創造創造性的技能。 培養一個更具創造性的頭腦需要擺脫這些嚴格的期望,並把自己看作是持續不斷的工作。
這就是成長思維的來源。在她的書中, 心態:成功的新心理學 ,斯坦福大學心理學家卡羅爾Dweck寫道:

“在固定的心態中,一切都是關於結果的,如果你失敗了 – 或者如果你不是最好的 – 這一切都被浪費了,成長思維讓人們重視他們在做什麼,而不管結果如何。 解決問題,繪製新課程,研究重要問題,也許他們還沒有找到治愈癌症的方法,但搜尋是非常有意義的。“

當你不關注結果或受限於你的假設時 應該 好或壞, 你可以以非常規的方式處理問題,而不用擔心沒有達到預期。
2)假裝是別人的問題。
事實證明,當一位朋友或同事要求您就他們面臨的問題提出意見時, 如果問題是你自己的,那麼你實際上可能會更有創造性地解決問題。
這就是康奈爾大學的研究人員Evan Polman和Kyle J. Emich在他們的文章中所說的 對他人的決定比對自我的決定更具創造性 。 作為他們心理學研究的一部分,他們將參與者分為兩組。 這兩個小組的任務是畫一個外星人 – 一個小組被告知,他們正在為他們後來寫自己的故事吸引外星人,而另一個小組則被告知外星人會為別人寫一個故事。
認為他們為別人設計外星人的參與者產生了更多創造性的外星人。 在這種情況下,創造力是由多大程度來判斷的 地球上存在的動物 外星人是 :D 藝術家們是否超越了他們對現有生物看起來像什麼的知識,從而創造出具有地球上不具備的特徵的東西?
當你陷入自己的視角時,你只依靠自己的專業知識和經驗來處理情況。 當你代表其他人處理問題時,你更有可能走出平常的結構化方法,並在一個視圖中查看事物 新 辦法。
那麼你怎麼能把這個心理距離理論付諸實踐呢? 當你發現自己患有創意塊時, 嘗試脫離現有的情況,並假裝你正在為別人解決問題。 如果你不把你的整個身份都附加在上面 該 您可以更抽像地思考問題,避免重蹈以往已經嘗試過的解決方案的束縛。
3)讓自己更加多樣化。
想想你的每一次生活經歷,就像一個存儲在你腦海中的點。 當這些點中的兩個連接時,它們形成一個新想法。 你有更多獨特的點,你有更多的機會自發地連接兩個看似不相關的東西來創造新的和意想不到的東西。
在你的生活中,周圍有大量不同人物,地點和事物的情況就是這種情況,增加了意外連接和創新的可能性。
一個 2006年的研究 斯坦福教授Marguerite Rigoglioso領導的研究發現 與具有不同政治,經濟和種族背景的成員一起工作的人群比那些在同質群體中工作的人員更有效地解決創造性問題。
這不僅僅是因為他們有不同的意見才被提出來 – 研究發現,當人們被要求與不同於他們的人一起工作時,他們被迫從不同的角度思考自己的觀點 ,他們不得不 準備以一種新的方式在智力上為自己辯護。
在同質群體中,成員認為每個人都分享他們的觀點 ,所以他們沒有花費很多精力來保護自己或者在自己的論點中尋找漏洞。 這最終導致同質群體的創造性成果少得多。
一個簡單的方法來增加你日常暴露的多樣性,就是要接受一個愛好,挑戰你跳出你的專業領域,或者與那些不在你領域工作的人建立聯繫。
如果你花一整天的時間與那些驗證你現有思維方式而又不挑戰你的人一起工作,或者迫使你從一個新的角度看待你的觀點,那麼你很可能陷入同樣想法的循環中。 獲得局外人的視角可以產生有價值的創意見解。
4)強加限制。
雖然這看起來可能違反直覺,但為您的下一個創意努力引入一系列邊界可能實際上會導致更多令人驚訝和開箱即用的想法。 當你被要求按照一套預先定義的規則進行遊戲時,你的思想會被迫離開它的舒適區域,並被推動以新的方式適應。
這一現象得到了確認 一項研究 來自阿姆斯特丹大學,發現這一點 暴露於狹義和限制性挑戰的人們為了發散思維而更好地思考。 對於這項研究,參與者被分成兩組:一組提供了一個電腦遊戲迷宮,幾乎沒有挑戰或障礙,而另一組則被賦予了一個複雜的迷宮,需要更高級的解決問題的技巧才能逃脫。
在迷宮挑戰之後,兩組人員都接受了相同的單詞關聯測試,以此來測試他們創造性的解決問題的能力。 剛剛完成迷宮並受到更多限制的團隊在提出創意詞彙協會時更為成功 ÿ 被規則重重的難題強加於創造性思維。
“艱難的障礙可能會促使人們打開思路,觀察”大局“,並在不明顯聯繫的事物之間建立聯繫,” 馬修·梅在哈佛商業評論中寫道 。
如果你發現自己陷入了下一個項目, 考慮與一個限制性的挑戰進行熱身。 給自己一些清晰的規則,看看你的能力。
5)考慮已經解決的問題的替代方案。
當萊特兄弟 著手設計一款實用的飛行器 可以在大多數天氣條件下起飛,他們專注於三軸控制和強大的電機。 他們的想法顯然真的起飛了,但它是解決問題的唯一方法嗎?
反事實思維 基本上是發現了已經有明顯答案的問題的替代解決方案。 通常一旦找到某個特定問題的解決方案,我們就會假設該書已關閉。 反事實思維提出的問題是“可能取而代之的是什麼?”
通過對這個問題的研究,Kai Epstude教授和Neal J. Roese教授能夠證明這種解決問題的方法顯著 “提高創意創意任務的表現。” 他們發現,附加的反事實思維 – 一個人通過合併其他元素來想像另一個問題的解決方案 – 會產生更多的創造性反應。
提出開始解構假設真相的問題讓你的大腦處於一種思維模式,打破常規模式並提出新的東西 。 儘管起初看起來很不舒服甚至很傻,但試著通過它。 你基本上已經允許你的大腦對基礎知識提出質疑 – 這不會感到自然 – 但是進入未知領域將激發創新的新見解。
為了給自己的生活增加一些反事實思維,可以考慮為你的領域的著名作品製定替代解決方案。 如果你被困在一個標誌設計上,試著勾畫出一個著名標誌的替代品, 如 麥當勞的金色拱門,作為一種鍛煉,讓自己進入一個更有創意的思維框架 。 然後, 考慮影響 為了 牌。

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